ユーミンも高校球児もカッコイイ人達は純粋さを持っている
まだ肌寒くて春が待ち遠しいですね
平常な朝が 一気にプレミアムタイムになった✨
"あの日にかえりたい" や "優しさに包まれて" という曲が 頭から離れなくて いつもグルグル回っていた様な 青春時代(//∇//)
その頃の想い出とユーミンソングがシンクロする
そして ユーミンが 昔も今も あのド。派手なステージをこなせる訳が あさイチでの 有働アナと イノッチとの会話で垣間見れた気がした。
朝風呂に１０分入り その後１５分 体にいいストレッチ的？な事をしたり、夜は炭水化物をとらない、とか
毎日 できる範囲のことを無理なくやっているそう
純粋さを、捨てない
私で、生きてゆく
旅を、やめない
へぇ〜そーなんだー(*☻-☻*)
素敵ですね✨ 全てに共感できちゃいます
皆さん〜！！ 私達も頑張りましょうね！(^^)v
もう一つの 純粋さ
本日 開幕 春の選抜戦の高校球児達の目は
闘志と純粋さそのものでした！
"純粋さ" を持ち頑張ってる人 っていうのは本当にカッコイイですね✨
体の歪みは虫歯と同じ！泣かないうちに…
今日は冬から春に移り変わる 「春分の日」
なのに 雨がシトシト降っていて メッチャ寒い〜〜
セーターしまわなくて良かった！ なんてね、いつも しまうの だいたいGW頃なんですけど。笑
午前中 所用で治療院に みえた Ｋさんが なんとこの雨の中バイク乗っていらして(^_^;) こごえる寸前！
「わ！たーいへん。温まってってください〜」ストーブで温まって もらいながら 身体の話しになる
「僕ね、子供の頃から 背中の脊椎に狭い所が あって … 時々、背中が痛くなる事が…」と仰るので すぐさまカメラモードで歪みチェック スタート〜治療家魂 爆裂！わ(๑˃̵ᴗ˂̵)
左右つま先の中心点→膝の中心点→の延長線をたどって 顔の中心と合わせると？
顔が右にずれているのが 分かりますか？
これが自分では分からない身体の歪みなのです
「なんかバランスおかしいな。」とは思っていたんですが…
皆さん そんな感じでしょう
なんか おかしい？…でも そのまま日々を過ごしてしまう
そのうちに 今まで出来た事ができなくなる 不自然さ、こんなんじゃなかったのに…
よくありがちなのは「年だね、」なんて 年のせいにしてごまかす。 私もよくやるパターン(笑)
でもね。寿命平均年齢が 男性80歳、女性８７歳 の日本人！ この先まだまだ お世話になるこの身体！
なんか おかしいゾ。といううちに キッチリしっかり治しておくと 後々 本当の お年になった時に楽ができるんですよね
健康！ハツラツ！イキイキ！✨
おどかす訳では ありませんが 歪みが ひそむまま放っておくと、背中の痛みや腰痛、 股関節痛、という症状が必ず出てきます
虫歯と同じ！知らないうちに蝕む！泣く〜(T . T)
上の写真のＫさんは椎間板が狭くなっている。と子供の頃から言われていたそうです。
時々 背中が痛くなるのは その為かも…
歪みを正すと 椎間板が一定の間隔になり、神経の圧迫を解き放つことができます
痛みが起きなくなる身体にする事が可能なんです。私ならできます。 だって魔女だから(๑˃̵ᴗ˂̵) なーんてね。
そこで 一つ注意してほしいのは。この歪みを治そうと、マッサージにかかってしまう方がいますが、マッサージで歪みは治りますか？
というか、筋肉にとっても、良いのかどうか？ これ以上 私から言うのは 控えさせて頂きます
あ〜寒い。ブルブル。皆さん風邪ひかないでね明日は暖かくなってほしいナ(^^)v
起き方で腰痛が良くなるなんて 信じる？
高齢者の運動機能は油断すると 日に日に落ちてしまう傾向があるようです
私の治療院にみえる方には 日常生活の事は自分で 「楽に」できる身体に…を目指しています
楽…は「痛い」「辛い」がなくて動けること
先週から 娘さんの勧めで姿美セラピーを受ける様になったＦさん(８０代）は 今まで自宅のベッドから起き上がる事が困難で
ベッドの手摺りにつかまって、よっこらしょっと。。やっとこさ 身体を起こしていたそうです。
ピーッ！ 突然ですが〜〜
まずは そこから改善 です！！ 厳しさは優しさです m(__)mよろしくご理解くださいませ。
毎日、手摺りを持って起き上がっていると、起き上がるたびに身体が捻れて歪んでしまうし、起き上がる筋力が弱くなってしまうのです
改善方法として
身体が歪まない起き方と順序があるので お教えしました
初めは 大変そうでしたが 数回 練習すると出来る様になりました
娘さんからも「お母さん！すごいすごい！できたね！」と激励
お母さんも 「ベッドに付いている手摺り…はずそう！」 ナント！とっても前向き✨
高齢者が 歪まない起き方を覚えれば 変な歪みも作らないし この起き方は「基礎体力」も付くので とてもお勧めなんです
ブログでは残念ながら説明しにくいですが、私の治療院にいらした方には いつでもお教えしています
そして 高齢者でない人も、布団から 起きるとき 上半身の反動を使って起きる人や、ねじる起き方をしている人がほとんどですよね。見なくてもわかっちゃう(๑˃̵ᴗ˂̵) だって魔女だもの。笑
毎日の起き方を変えるだけで 、腰痛の予防に とってもスゴーク！絶大な効果が！ありますよ！！！！
「慢性の腰痛がなくなった」と あの蒲原の歌手✨からも喜ばれています(๑˃̵ᴗ˂̵)
明けない夜…いい唄だわぁ
あなたも 姿美セラピーにいらしたら
「起き方おしえて」と 仰ってください
よろこんで！！(^^)v
お箸のプレゼント♡ケッパレ
学生の頃 お世話になった陸上部顧問の先生が 古希を迎えるというので、同期の部員仲間と何かプレゼントをする事になりました
プレゼントというのは 送る相手の事を想い どんな物が良いのか？ 迷いますね
何年も会っていない お仲間と 今どき風に LINEで繋がり
(あー良かった 皆んな時代について来てるじゃない。笑）
あーだこーだ。と相談
LINEて いいよね。こうして皆んなと話せて楽しい。などと すっかり女学生の頃の気分になる…(*^^*)
結局、日常的に使ってもらえるものがいいわね。という事になり
お箸 に決定！
お箸にはネームや言葉の文字を入れられるとのことなので
祝 古希 と いう文字と、もう一本には メッセージ的な言葉を添えよう。という案
では なんて 文字？
すると 一人が 「ケッパレ」は？
試合で 選手を励ます時 先生がいつも言っていた言葉
「ケッパレ！」は 頑張れの意味
いいね。いいね。 LINEで皆が賛成して ケッパレに 決定！
お箸を買いに行く役目を自ら引き受けた私は、文字入れを注文するのに なんだか恥ずかしなぁ。とも思いましたが 昔お世話になった恩師が喜んでくれるのなら…と (はたして本当に喜んでくれるのか？笑) お箸の専門店 へ
静岡の街中に お洒落な佇まいの 「桜さくや」箸専門店
静岡市紺屋町１１ー１ ガーデンスクエアビル
材質や 形状に 拘り 使い易そうなお箸の数々
なにしろ種類が豊富なのに驚く！
長く使ううちに いたんだ所は修理も してもらえるそう。
今回 変わった注文の 「ケッパレ」の文字入れは 受け入れてもらえるのか？？ ドキドキ モジモジしながら思い切って聞いてみると
お店の店主さんから 心よくOKをもらえて ホットひと安心
ケッパレのいきさつを話すと 店主さんから「そういうのって気がきいていて いいですね。」と笑顔で共感して頂けました
文字入れ できあがり↓
黒檀の材質に緑色の塗装
緑色は先生が好きだった色
皆の気持ちが込められています
先生これからも健康でハツラツとお過ごし下さい！ ケッパレ！
身長伸び悩みの小学生 頭痛も解消！
姿勢矯正にいらした小学校 高学年 男子の症例 ですが 親御さんが日頃から気にされている姿勢
かなり姿勢が悪くて、本来あるべき 生理湾曲が崩れ、肩甲骨が後ろに飛び出していて、顔だけ前に出ているという状態
「この子なかなか背が伸びなくて… 栄養面では凄く気をつけているんですけど…」と親御さんが心配されていました
背が伸び悩んでいるのは 姿勢の悪さ 体の歪みに問題あり、
このままだと いくら食生活に気をつけていても 成長しにくくなってしまいます
普段の様子を質問してみると 身長が伸び悩んでいる いくつかの問題点が見つかりました
《本が好きで長時間読書している》
読書自体は悪いことではなく、むしろ褒めてあげたい点ですが、読書の姿勢に問題がみつかりました。
座り姿勢の "膝に本を乗せて" 読んでいたので長時間 背中を丸めていた
《ソファに座る事が多い》
骨盤が寝てしまうので生理湾曲が完全に崩れ 丸い背中、顔だけが前に出てしまった
＊改善
固い食卓の椅子などに背筋を伸ばして座り、 本はテーブルに乗せて なるべく目の高さにして読む様に心がける
ただ 数年間の姿勢の崩れが あるので 背筋を伸ばしましょう。といっても ご本人の意識で頑張りたくても背筋が伸ばせません
親御さんが いくら「姿勢よくしなさい」と 言っても 子供さんは どれが "良い姿勢" なのかわからない。というのが実情です
子供さんは良い姿勢したくても できないんですもの。
それは子供さんが とても可愛そうですね(^_^;)
まずは 姿勢矯正をしてから "正しい姿勢" というものを教えてあげましょう
(姿勢矯正というと え⁈ なんか凄そう！と思われる方…大丈夫 ご案内ください。姿美セラピーは 全く痛くない。気持ちいい施術です)
子供さんは すぐに理解して 正しい姿勢が出来るようになります
この日 姿美セラピーを受けた小学生男子さんは
施術中 「きもちいい…」と 安堵感のような 呟きでした。 つらかったんだね。。
施術中に 肩と首の間に シコリ状の筋肉が (頭痛の元になります) みつかったので 頭痛にならない？か 聞いてみました
「なる。」
月にどの位で おこる？(頭痛の頻度を聞いてみました)
「週に１、２回くらい…」
結構な頻度で 起きていたようです。
それは辛かったね。 頭痛もおきなくなるから大丈夫よ。
注意) 肩こり、シコリ状の筋肉 は もんだり 叩いては いけません
余計に患部が固くなり 又数日後に痛くなってしまいます。
シコリ状まで なってしまうと 施術を受けた方が良いですが、日頃のセルフケアとしては
自分の手の 指の腹で 優しく ２０回ほど 撫でる方法 ナデールを やると いつの間にか 楽になりますよ
施術後は 正しい姿勢ができるようになり 身長を測ってみると なんと 嬉しいことに少し伸びていました
１３０.２ → １３１.６ に ✨
十五日参り 須賀神社
今日は１５日なので 仕事の合間をみて 須賀神社さまへ⛩
いつもありがとうございます
感謝！感謝！でいっぱいです
地元を御守りくださっている神社さまです
心配ごとがあると 神社の神さまに相談する事があります
相談といっても 家から神社の方向を向いて独り言みたいにブツブツ言うだけですが (笑
すると ふっと答えが返ってきて さほど困った事は起こらないのです
私独自の解決方法です(*^^*)
良いご縁もありがとうございます
お陰で良い人に恵まれてとても幸せです✨
そして 人様を治療できる この手が 本当に本当に有難くて ありがとうございます！感謝します✨
今日は 風が吹いても寒くありません
春が来てるんですね
参拝から帰宅すると 治療所の入り口に
あら。黄色いお花が綺麗✨
先月植え替えした オリーブからは 新芽が出ていました
３月１５日 上着なくても大丈夫
北京ダックのお店が静岡に
一瞬ギョッとしますので 心臓の弱い方は ご注意を…
という私も 始めは直視できませんでした(^◇^;)
が、お店の人が解体してくださって お皿に乗れば もう平気！
美味しい！美味しい！と食せるから げんきんなものですね
こんな風に 野菜を添えて 春巻の様な皮でクルクルと巻いて いただきます
１０人ほどで分けたので 一人分としては 少量でしたが 他のお料理もあるので満たされます
最後のデザート
スプーン曲げ
ナーンテ。
始めからです
この日はディナーコースのお任せ。をお願いしましたが
お手頃なランチもあるようですよ。
静岡駅南口 すぐ前
北京ダック祥瑞
